木郁化火

红颜易怒——肝阴亏损型

典型素描：

眼睛：滋润泪液减少，眼睛干涩，甚至疼痛，近视或视力下降；

睡眠：质量差；

月经：血量少，经期短；

头发：干性，爱开叉；　指甲：薄而且脆易折断；

口腔溃疡位置：经常在舌体两侧。

怎么越冬：

情绪线报：愉快至上，发怒最下。人体的情志中怒属肝，怒气是伤害肝脏阴气的重要手段之一，它甚至会干涉其他脏器的“阴”状态。所以别生气，只停车了5分钟就被贴了“白条”？没关系，我用这5分钟为老妈买了个生日蛋糕，值！

饮食线报：冬天养肝阴的食物，水果有橙、柑、李子、桃子，水产品有蜗牛、海带，还有陈醋、枸杞子、白菊花、黄瓜。

不吃或少吃辛辣食物，例如辣椒、胡椒、芥末、葱。一些容易让身体燥热的食物不适合肝阴不足的人食用，例如各种酒、羊肉、红茶、咖啡、奶酪、橘子。

额外提醒：每晚早睡，最好在10点之前。

减少用眼，连续看书、电脑、电视别多于两小时。

肝阴亏损症:胁痛隐隐,低热腰酸,口干苦而燥,手足心热,舌质红,边尖有红刺,苔少或无苔,脉弦细数。