腓肠肌撕裂

原因：腓肠肌是小腿后方的主要肌肉，如果运动前热身不足，令小腿肌肉欠缺柔软度，未能满足运动时的伸展动作，当急跑或急跳时，例如玩羽毛球起跳刹波的动作，便有可能拉伤肌肉;

症状：突然有撕裂的感觉，或听到「啪」一声，或似被物件掷到感觉，小腿会疼痛及无力;

症状：突然有撕裂的感觉，或听到「啪」一声，或似被物件掷到感觉，小腿会疼痛及无力;

治疗：多数情况为部份撕裂，因此只要休息及冰敷包扎，便会逐渐痊愈。严重的可能需要手术缝补。