海蓝

1997年是海蓝从复旦博士毕业之后，到美国攻读眼科博士后的第四年。在国内她是中国眼科之父郭炳宽先生的关门弟子，留学期间师从美国眼科协会副主席，顺利毕业前途不可限量。然而此时的她却做出了一个惊人的选择，放弃了即将获得的眼科博士后荣誉，转学心理学，第一年她已经是37岁了，在所有常人眼中这无疑是一个疯狂的决定。20年成就积累消失于一昔，年近40岁，从零做起，背井离乡，前途未卜，这样的选择真的是疯了才会做出来的吗？可事实上，海蓝不仅没“疯”，她还清醒地意识到“人的一生其实我们真正醒着活着的时间，有三分之二的时间是在工作，那既然工作占了我们人生很大的一部分，干嘛不做一件自己喜欢做的事情”。就是这样一个想法支持着海蓝毅然抛弃了她此时已有的功名成绩，但真正开始却不是件那么简单的事情，甚至很多周围的人打击她说“你在美国你有口音，文化你也不懂，你还学一个心理，完了以后，你怎么找工作呢”。可海蓝就觉得“我们总会有饭吃，餐馆打工咱们也能有饭吃，既然人生那么短，何不遵从自己的心去做自己喜欢的事情”。

英文名：Helena

出生地：中国内蒙古

出生日期：1961年

职业：幸福力导师

毕业院校：上海复旦大学，美国Peabody College of Vanderbilt University

1993年，获上海复旦大学医学博士

1994年，美国德州贝勒医学院（Baylor）神经科学的博士后

1999年，美国田纳西州范德比尔大学（Vanderbilt）攻读心理学硕士

2002年，任Vanderbilt大学EAP心理咨询师

2003年，美国最大的心理健康中心（Centerstone）移民部主任和身心健康顾问

2006年，作为英国EAP 服务公司PPC-worldwide的中国区技术总监回到中国上海

2008年，作为汶川地震救灾志愿者，带领“心灵守望计划”心理援助团队驻扎四川

2011年，回到北京，与北京华夏心理教育中心等公司合作，开展心身体验式压力管理、抗挫折能力和危机干预培训。

2012年受杨澜女士邀请作为阳光媒体集团天下女人幸福力课程首席心理专家，以美国宾夕法尼亚你大学的Resilience(抗挫力)体系为理论基础，结合东方身心修养的精髓，构建培训课程，以帮助每一个中国人成长、实现潜能，提升幸福感。

2015年5月，海蓝博士创立“海蓝幸福家”，开创性地将Mindfulness(静观)、MSC（静观自我关怀）、PE（延长暴露疗法）、AnxietyandOCD(焦虑与强迫症暴露疗法)、Resilience(抗挫力)等世界最先进的科学方法与中国社会生活的实际情况相结合，逐步建立并不断完善出一套幸福力同伴教育体系，致力于用同伴教育的方式，帮助家庭梳理三大核心关系——与自己、与爱人、与孩子的关系，在放下过去、面对现在、不忧未来的践行中，实现内心的宁静、与人的和谐。

受到了众多知名媒体的关注，先后有浙江卫视、东方卫视、中央人民广播电台经济之声、凤凰卫视、四川卫视等电视媒体邀请海蓝博士做专题节目，在《天下女人》、《天呐女人》、《杨澜访谈录》、央视《心理访谈》、《中国丽人秀》、《春妮的周末时光》、《北京书香》等多档节目特邀嘉宾。并相继有《中国青年报》、《新民晚报》、《壹周刊》、《21世纪经济报》、《深圳特区报》、《四川日报》、《慈善》、《父母必读》、《妈咪宝贝》等杂志及平面媒体做专访。

海蓝博士在人民大学、四川大学、四川成都大学、云南大学、广州市第六中学、广州祈福中学、朝阳实验小学等校园举办了一系列公益讲座。

海蓝博士在壹心理、十点读书会、大树亲子、荔枝微课等网络平台开设公益课堂。

海蓝博士采用咨询教练式方式培训。在教学过程中，条理清晰、风格诙谐、互动性强，并将课堂所学与实际所用密切相连。海蓝博士非常乐于与学员分享自己的经历与感悟，通过增强讲师与学员之间及学员与学员之间的互动交流，启发学员从新的角度进行思考。她清晰、轻松、实效的授课方式深受一代又一代学员的深切欢迎。

在数十年的医学生涯当中，海蓝博士亲历了各种疾病患者的无望；人生旅途，海蓝博士见证了各类成功人士的无奈和压力。在自身幸免于难车祸后，海蓝博士终感悟到，人生中最难得的是：无论遭遇和经历什么，无论怎样的场景中，都能很快找到内心的平静和与人的和谐。所以她决心将余生致力于用最科学、有效的方法帮助大众回归内心的平静和与人的和谐。

在美期间，海蓝博士就读于世界著名Vanderbilt 大学的心理学专业，毕业后服务于全美最大的心理健康中心Centerstone，为来自世界三十多个国家的移民和难民提供心理治疗服务。

2006年,海蓝博士作为著名的EAP 服务公司PPC-worldwide的中国区技术总监回到中国，为多家国际知名企业（包括强生公司J&J company，保洁P&G，安利Amway，百氏可乐Pepsi，戴尔计算机Dell computer汇丰银行等）及国内知名企业（华为集团，方正集团，中国移动，中国电力，军队及医疗系统等）提供EAP服务。

震惊世界的5·12 汶川大地震发生后，海蓝博士将全家搬到灾区驻扎三年，根据本土文化和需求引进了世界上最有效的、系统的、科学的方法，带领团队为近十万师生、企业以及政府机构人员提供了系统的评估、压力管理、危机干预、创伤治疗和抗挫力培训服务。

数十年积累的国内外实用的先进理念和方法，加上自身丰富的临场实践经验，海蓝博士意识到只有“助人自助”才能最有效地帮助大众。

秉承“助人自助”的理念，海蓝博士综合国内外资源，首创了系统、科学和有效的心理服务模式。这个模式旨在通过寻求人的内在力量来化解平常生活中的各种危机事件。

身心状态、支持关系、抗挫力是一个人内在力量的核心要素。人在遇到生活中的危机事件，也就是我们所说的变化时，心理总会产生这样或者那样的问题。海蓝博士针对心理出现的各种问题，引进了国外最先进、最有效的心理治疗技术。

针对心理出现压力，海蓝博士与世界心理学权威机构美国宾夕法利亚大学合作，引进并本土化了美国宾夕法尼亚大学近30年的研究成果—Resilience训练，系统地对青少年进行抗挫折与情感技能培训。

2005年起，海蓝博士作为高级培训讲师、临床总监和督导，为许多国内外公司、国家机构, 医院和学校提供了关于人际交流与沟通、身心体验式压力管理、抗挫折能力和危机干预培训。

针对心理创伤，海蓝博士引进了世界上治疗心理创伤的最有效的方法PE，其创始人Edna Foa博士被美国《时代周刊》评为全球百名最有影响力人物之一。

针对自杀、自伤、他杀、他伤等行为，海蓝博士与国际危机干预基金会展开全面合作，提出“危机干预应该是每个人都具备的能力”，并为“危机干预”的大众化一直在努力。

此外，海蓝博士还和国外的著名心理机构、专家建立了长期友好合作关系。与世界最大心理健康机构Centerstone合作，引进了系统科学的行为诊疗和管理程序；与曾与诺贝尔和平奖获得者特瑞莎修女一起工作过三年的David Berceli博士合作，首次将创伤及压力释放训练引入中国。

海蓝博士在中美两国获得多项荣誉和奖励，并因此受到了众多知名媒体的关注，先后有凤凰卫视、东方卫视、浙江卫视、四川卫视、中央人民广播电台经济之声、德阳电视台等电视媒体邀请海蓝博士做专题节目。并相继有北京的《中国青年报》、《新京报》、上海的《解放日报》、《新民晚报》、《壹周刊》、广州的《21世纪经济报》、深圳的《深圳特区报》、成都的《四川日报》、重庆的《重庆日报》等国内著名平面媒体为海蓝博士做专访。

她任总督导的“心灵守望计划”被中华人民共和国民政部评为“中华慈善奖最具影响力慈善项目”，胡锦涛总书记亲自颁奖。

海蓝博士的努力，得到了党和政府的认可，先后得到省、部、市等各级领导的亲切接见。

用海蓝博士的话来概括成功人生：“我认为人生真正的成功是在任何和每一次跌宕起伏中，都能很快的恢复内心的宁静和与人的和谐，并能坚定、乐观地向梦想努力。”

政府机构：中共四川省团委、中国边防警察、中国信访局、中国妇联、温州市妇联、德阳市妇联、绍兴市妇联

企业&银行：强生公司J&J company、百事可乐Pepsi、戴尔计算机、安利Amway、保洁P&G、方正集团、3M、英特尔Intel、德勤会计事务所、浙江海宁宏达教育集团、富得乐公司、上海恩维恩健康美容管理中心、中国联通、中国移动、中国电力局、华为、Acushnet、汇丰银行

学校&医院：华东师范大学、上海中医药大学、上海大学、上海福山路外国语小学、人民大学、四川大学、四川成都大学、云南大学、广州市第六中学、广州祈福中学、朝阳实验小学、包头医学院、上海东方医院、包钢医院、呼和浩特市医院、浙江海宁人民医院