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完全性房室传导阻滞

完全性房室传导阻滞(complete atrioventricular block),亦称三度房室传导阻滞,是指由于房室传导系统某部分的传导能力异常降低,所有来自房的激动都不能下传而起完全性房室分离完全性房室传导阻滞常见于冠病患者,特是50岁以上的患者。急性梗死时完全性房室传导阻滞的发生率为1.8%~8%,阜外医院报告为2.6%。急性下壁梗死的发生率比前壁梗死高2~4倍。多发......
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病因

发病原因

完全性房室传导阻滞常见于冠病患者,特是50岁以上的患者。急性梗死时完全性房室传导阻滞的发生率为1.8%~8%,阜外医院报告为2.6%。急性下壁梗死的发生率比前壁梗死高2~4倍。多发生于发病后1~4天,持续时间可以数秒钟至数天不等。

完全性房室传导阻滞发生于下壁者,在发生之前或当完全性房室传导阻滞消除时,多出现一度或二度Ⅰ型房室传导阻滞;发生于前壁梗死者,在发生之前或之后,多出现二度Ⅱ型房室传导阻滞或右束支阻滞,少数自梗死始时就表现为完全性房室传导阻滞

近年来认为不少慢性或持久性完全性房室传导阻滞是由原因不明的双侧束支纤维性变所致。有报告Lev病(即左侧心脏支架硬化症,亦称心脏支架病、室间隔钙质沉着症或特发性束支阻滞纤维化,或束支硬化变性疾病)和Lenegre病(亦称特发性双侧束支纤维化,或称室传导系统退性变)占完全性房室传导阻滞病因的42%,居首位。其他如扩张型肌病,15%有完全性房室传导阻滞病毒性炎三度阻滞并不少见,通常为暂时性的,但偶尔也可成为急性炎患者的初发表现和猝死原因。急性湿热以一度多见,其次为二度,三度少见。此外,如先天畸心脏外科手术、外伤、各种感染性炎、肌病等也可导致永久性完全性房室传导阻滞。尚有药物中毒、电解质紊乱所致,但多数为暂时性完全性房室传导阻滞

病机

完全性房室传导阻滞的发生机制是房室交接区的病理性绝对不应期极度延长,占据了全部动周期。所有的房激动均落在了房室交接区的绝对不应期,使房激动全部受阻在交接区而不能下传至室。室则由房室交接区或室起搏点所控制,成房室交接区逸搏律或室性逸搏律,或是房室传导系统因手术损伤或先天畸而发生解剖上房室传导的中断,导致完全性房室传导阻滞的发生。

并发症

完全性房室传导阻滞室率缓慢,可出现晕厥、阿-斯综征、心脏猝死力衰竭、栓塞等并发症。

1、晕厥 据统计发生源性晕厥者占19%。

2、阿-斯综完全性房室传导阻滞患者较易发生本症,尤其是室率在35~40次/min以下、室搏动间歇时间过长或低位起搏点无逸搏者,由于输出量明显减低,导致压下降,不能维持组织最低限度流量大脑皮质功能障碍而发生阿-斯综征。

3、心脏猝死心脏猝死中有20%~30%为缓慢性律失常或心脏停搏。

4、力衰竭 完全性房室传导阻滞由于房室顺序收缩丧失,使心脏输出量明显下降;加之原有心脏病基础,易诱发力衰竭的发生。

5、栓塞 完全性房室传导阻滞可导致流紊乱,易成附壁栓,一旦落而栓塞。

临床表现

完全性房室传导阻滞患者在50岁以上较多,年轻患者中完全性房室传导阻滞以暂时性的较多。男性患者较女性多。

完全性房室传导阻滞症状流动力变化取决于室率减慢的程度及的病变与功能状态。完全性房室传导阻滞时,房与室的时相系分离,房对室收缩的助泵作用丧失,导致量下降。在先天性完全性房室传导阻滞中,奏点常在房室束分叉以上,室率较快,并且能随着体力活动而增加。功能较好,量容易增大,所以这类患者常无明显症状。在后天性完全性房室传导阻滞患者,大多数在休息时可无症状,或有心悸感。在体力活动时可有心悸头晕、乏力、胸闷气短。如室率过于缓慢,尤其是心脏同时有明显的缺或其他病变,或并发于广泛急性梗死或严重急性炎者,则症状可较重,可出现力衰竭或休克,或因大脑不足而发生反应迟钝志模糊,进而发展为晕厥(发生率可达60%)、阿-斯综征。由于舒张期室充盈量与每搏量的增大,可出现压差增宽及轻至中度的心脏扩大。

急性梗死时伴发完全性房室传导阻滞的临床表现有其特点:急性梗死时流动力障碍的程度,取决于梗死的部位、传导阻滞发生的速度、室起搏点的部位与室率。下壁梗死并发三度房室阻滞,如是由一度或二度文氏型房室传导阻滞逐渐发展来的,室率不是过于缓慢,可不起临床病情恶化。相反,多数前壁梗死并发三度房室阻滞时,可出现压、休克及严重衰竭。不论前壁或下壁梗死,若突然出现QRS波增宽,室率过于缓慢,低于40次/min以下的三度房室阻滞者,皆易诱发室停搏或室性动过速或室颤动。前壁比下壁梗死并发完全性房室传导阻滞的病死率要高2倍。但当下壁梗死并发完全性房室传导阻滞时,因室对室的充盈作用减低,而使量进一步下降,流动力障碍加重,病死率明显增加。急性梗死并发的完全性房室传导阻滞大多为暂时性的,仅少数患者于梗死后永不恢复。

电图中室率慢、QRS波增宽明显者特容易发生晕厥力衰竭。

完全性房室传导阻滞患者的第1音轻重不等,有时特响,如音,这是由于房和室收缩时间的相互常有变动所致。

临床分类

(1)先天性完全性房室传导阻滞:多数与先天性心脏病并存,与房室结、希氏束及其束支发育不全或存在缺陷有。当并复杂的心脏、逸搏律的QRS波宽大畸Q-T间期延长者,提示预后不良。先天性完全性房室传导阻滞患者大部分无症状。但也有一部分患者日后可出现晕厥而需安置起搏器,少数可发生猝死。逸搏点对阿托品的反应和房室交接性逸搏恢复时间有助于估计患者可能出现的症状及预后。

(2)急性获得性完全性房室传导阻滞:由急性梗死、药物、心脏外科手术、导管检查和导管消融等损伤所致的完全性房室传导阻滞常是暂时性的。约有10%的病例阻滞可在希氏束,逸搏点常位于束支-浦氏纤维,频率4次/min,且不恒定,QRS波常宽大畸。这种损伤常是不可逆的,需要安置起搏器。原有希-浦系统病变者,在应用某些律失常药,特是抑制钠快通道的药物,如利多卡因普鲁卡因胺、丙吡胺后,可以出现二度或三度希-浦系统阻滞。外科手术治疗动脉瓣病变和室间隔缺损时,容易损伤希氏束,其术后完全性房室传导阻滞的发生率较高。原有左束支阻滞的患者,在进导管检查时,可由于产生右束支阻滞而导致完全性房室传导阻滞。在大多数病例导管所致的束支损伤是暂时的,数小时后即可恢复。射频或直流电消融治疗快速性律失常时,当导管消融靠近房室结时,同样可产生完全性房室传导阻滞

(3)慢性获得性完全性房室传导阻滞:通常见于不同病因所致的广泛瘢痕成,尤其是动脉硬化扩张型肌病压病,特发性心脏纤维支架硬化症(Lev病)和传导系统的纤维性变(Lenegre病)可以导致慢性进性加重的束支及分支阻滞。二尖瓣及动脉瓣环钙化、退性变、狭窄、钙化的二动脉瓣亦可起严重房室传导阻滞,且要累及希氏束近端。其他一些疾病,如病、湿关节炎、色病、遗传性神经肉疾病、梅毒甲状腺疾病(甲状腺功能亢进或低下)以及房室结转移性肿等均可起慢性完全性房室传导阻滞。这些阻滞趋向于永久性,常需置入人工心脏起搏器。

检查鉴别

检查

1、电图检查

(1)典型完全性房室传导阻滞电图特点:

房(P)与室(QRS)各自激动,互不相干,呈完全性房室分离。P-R间期不固定,房率快于室率。

律可以为窦性律、房性动过速、房扑动或房颤动。

律可以为房室交接性逸搏律(QRS波正常),室率40~60次/min或室性逸搏律(QRS宽大畸),室率20~40次/min。室律一般规则,亦可不规则。

(2)对典型完全性房室传导阻滞电图的详细描述:

房率快于室率是完全性房室传导阻滞所致的完全性房室分离的重要特点之一。以此可排除能起完全性房室分离的其他原发性律失常。例如:A、由窦房结的频率减慢所致的完全性房室分离;B、由交接区或室性的频率加速所起的完全性房室分离;C、由窦房传导阻滞所致的完全性房室分离;D、由上述三个原因不同的组所致的完全性房室分离

律大多由窦房结控制,其次以房颤动较多见。

完全性房室传导阻滞时出现的房室交接性逸搏律,是由于阻滞区位于房室结,逸搏律通常起源自房室结下部(N-H区)和希氏束上、中、下段。其特点是:起源自房室结下部或希氏束上段时,室率40~55次/min,偶尔更慢或稍快,QRS波态正常(窄的);完全性希氏束阻滞时,逸搏点往往位于希氏束下段,室率大多在40次/min以下(30~50次/min),QRS波态正常。

完全性房室传导阻滞时出现的室性逸搏律,是由于完全性阻滞发生在希氏束下(双侧束支水平)。室性逸搏律通常起源自希氏束分叉以下的束支或分支,偶可起源在外周浦肯野纤维。其特点是:室率大多为25~40次/min,偶可稍快,或慢至15~20次/min。QRS波均增宽(0.11s)而畸

室性逸搏律的QRS波如呈左束支阻滞图,则起搏点位于右束支。QRS波如呈右束支阻滞图电轴不偏,则起搏点位于左束支;如电轴显著左偏,则起搏点位于左后分支;如电轴显著右偏,则起搏点位于左前分支。

完全性房室传导阻滞时的室率一般均规则,但逸搏律也可以不规则。凡是室性逸搏律或房室交接性逸搏律,其R-R间之差0.12s,即可诊断为室性律不齐。

⑥如果出现室夺获,即使只有一个,便不是完全性房室传导阻滞,应该诊断为高度房室传导阻滞。故电图应描记长些,并仔细观察。

⑦有报告完全性房室传导阻滞患者电生理检查,发现有36%的患者有房夺获,QRS波逆传房,有逆性P-波;此外有17%隐匿性逆传至房室交接区(V波后有H波)。希氏束下阻滞的患者中有逆向传导者可达20%。

(3)完全性房室传导阻滞电图的特殊类型:

完全性房室传导阻滞时的钩拢现象:完全性房室传导阻滞时,房通常在窦房结控制下,房率较快,室率较慢,但是房、室的两个频率不同的律点,可发生明显的正性变时作用,即室发出激动时可使窦性率暂时增加,产生窦性律不齐,电图上表现为含有QRS波的P-P间期比不含有QRS波的P-P间期短,发生在QRS波后的P波常来得早。既往称此为时相性窦性律不齐,实际是钩拢现象的正性变时性作用。有报告完全性房室传导阻滞时约42%的室波可使随后的窦性P波明显提前,约54.5%的室波使其后的P波轻度或不恒定地缩短。但亦有3.5%的室波可使其后的P波推迟出现。三度阻滞时最明显的正性变时作用常发生在QRS波后0.3~0.4s出现的P波,所产生的P-P间期最短,而室波后0.6~1.0s出现的窦性P波常被推后,使P-P间期反而延长。

完全性房室传导阻滞伴过缓的逸搏律:表现为房室交接性逸搏律的频率小于40次/min,室性逸搏律频率小于25次/min。此情况反映逸搏律的自律性低,易发展为阿-斯综征、室颤动、室停搏。

完全性房室传导阻滞伴较快的室率:多见于年轻患者、先天性完全性房室传导阻滞者、洋地黄中毒所致者,阿-斯综征发作中止后,当时室率可达100次/min,以后很快变为缓慢。

完全性房室传导阻滞晕厥后巨大T波:T波可倒置或直立。多见于室停搏刚过后,第1个T波特高,以后渐低。可能与室停搏所致交感神经极度兴奋或

完全性房室传导阻滞伴室房传导:完全性房室传导阻滞既往认为是双向阻滞,现认为在房室传导系统发生前向性传导阻滞时,其逆向性传导功能不一定有相同程度的阻滞。在电图上可见到房夺获逆P-波或发生房性融波,R-P-间期较固定,也可以使窦性或房性律重整。

完全性房室传导阻滞伴逸搏律传出阻滞:在完全性或高度房室传导阻滞室由逸搏律控制。若此次级起搏点发生传出阻滞,可能导致搏停止时间延长。很少见。

2、电生理检查特点 完全性房室传导阻滞希氏束电图对阻滞区定位诊断标准(结体表电图特点)。

(1)完全性A-H阻滞(房室结阻滞):约占完全性房室传导阻滞的46%。希氏束电图显示A波后无H波,而V波前有H波,H-V间期恒定,伴以体表电图上正常QRS波或原已存在的QRS波。

(2)完全性B-H阻滞(希氏束阻滞):约占完全性房室传导阻滞的21%。希氏束电图显示:

①“分裂的H波”,每个A波后继以H波,A-H间期恒定,V波前有H′波,H′-V间期也恒定。但H与H′波之间无固定系,它们分代表阻滞区近端和远端的希氏束电位。

②希氏束远端阻滞时A波后有H波,A-H间期恒定,但V波前无H′波,伴以体表电图上正常或异常的QRS波。若系后者,其时限和态必须与完全性房室传导阻滞发生以前的QRS波群相同。

③完全性H-V阻滞(希氏束下双侧束支阻滞):约占完全性房室传导阻滞的33%。希氏束电图表现为A波后有H波,A-H间期恒定,V波与A-H波完全无。体表电图QRS波无例外地增宽畸(呈一侧束支阻滞或室阻滞型),其态与以往能进房室传导的QRS波态不同,表明阻滞区在希氏束分叉之下,即束支系统

完全性房室传导阻滞需与下列情况鉴

1、干扰性完全性房室完全性房室传导阻滞均表现有房室分离,P-P规则,R-R规则,P-R无固定系。两者的鉴点如下:

(1)干扰性房室的室率大于房率(即QRS波多于P波),室率一般较快,大于60次/min。而房率大于室率(即P波多于QRS波),室率较慢,一般小于60次/min。

(2)干扰性房室的QRS波多为室上态(正常),完全性房室传导阻滞的QRS波多宽大畸

2、完全性房室-干扰与阻滞并存 室率在60~100次/min之间,发生于舒张中期的P波不能夺获室者,可考虑两种因素并存起的完全性房室

用药治疗

治疗

完全性房室传导阻滞是一种严重而又危险的律失常,必须及时积极处理。一面积极病因,并针对病因治疗,如及时控制各种感染性疾病、纠正电解质紊乱、治疗洋地黄药物中毒炎、肌病等原发病;另一面针对房室传导阻滞治疗。

1、应用提高室率和促进传导的药物 应用提高室率药物以改善流动力异常,防止阿-斯综征的发生。对于症状明显或阻滞部位在房室结以下者,或阻滞部位虽在希氏束以上而室率45次/min者,可选用下列药物。

(1)阿托品:每4小时服0.3mg,适用于房室束分支以上的阻滞,尤其是迷走神经张力增高者,必要时皮下注射0.3~1.0mg,每6~8小时1次,或静滴注。

(2)异丙上腺素:率较慢者异丙上腺素5~10 mg,每4~6小时下含服。预防或治疗房室传导阻滞起的阿-斯综征发作,宜用0.5%异丙上腺素溶液连续静滴注,1~2μg/min。一般维持率在60~70次/min。过量不仅不能明显增加率反而使传导阻滞加重,而且还能导致快速性室性律失常发生。如能加快室率而又不室性期前收缩等副作用,可继续短期应用数天。对绞痛、急性梗死患者慎用或用。阿托品异丙上腺素对率加快、耗氧量增加与所用量呈正相阿托品起排尿困难、尿潴留或躁动,加重青光眼;异丙上腺素可增加异位律,甚至扩大梗死面积,因此使用时应以达到适当的疗效为止。

(3)山莨菪碱(654-2):10~20mg加入5%葡萄糖液20ml中静推注,1~3次/d。

(4)麻黄碱:12.5~25mg/次,服,3~4次/d。有压、绞痛等患者慎用。

(5)茶碱:有拮抗腺苷受体的作用,可逆转腺苷对心脏的异常电生理效应,能提高高位起搏点的率及改善心脏传导。服100mg,3~4次/d。必要时可静滴注(250mg加入500ml 5%葡萄糖液中缓慢静滴,4h滴完,1次/d)。睡前可加服茶碱缓释200mg。

(6)上腺皮质激素:能消除房室传导系统的水肿,有利于改善某些病因所致的房室传导障碍。地塞米松(氟美松)5~10mg静滴注,1~2次/d。可连续应用2~3天。

(7)碱性药物(乳酸钠碳酸氢钠):有改善细胞应激性,促进传导系统细胞对拟交感神经药物反应的作用。一般首选1mmol/L乳酸钠,20~60ml静滴注或静注射。尤其适用于钾或伴酸中毒时。

2、人工心脏起搏治疗 临时起搏的适应范围较宽些,凡室率慢而影响流动力的二度至完全性房室传导阻滞,尤其是房室束分支以下阻滞,发生在急性炎、急性梗死或心脏手术损伤时,均可用临时起搏。平时无症状的房室阻滞而需做手术或施麻醉、冠状动脉造影等,亦应用临时起搏,以保安全。

症状完全性房室传导阻滞患者,如阻滞区在希氏束下(双侧束支水平),也应该是起搏器治疗的对象。持续高度或完全性房室传导阻滞患者如果有症状,例如不足(晕厥)症状、活动量受限或有过阿-斯综征发作者,不论其阻滞的位置在何部位,均是起搏器治疗的对象,可安装永久性起搏器。

安装永久性心脏起搏器的适应

(1)房室传导阻滞安装永久性起搏器的适应

①适应:A、有症状的先天性三度AVB;B、有症状的获得性三度AVB;C、有症状的手术后永久性三度AVB;D、房颤动伴三度AVB;E、有症状的二度Ⅰ型、二度Ⅱ型AVB。

②相对适应:A.获得性无症状的三度AVB;B.无症状的手术后三度AVB;C.无症状的二度Ⅱ型AVB。

(2)急性梗死后安装永久性起搏器的适应

①适应:A、永久性三度AVB;B、永久性二度Ⅱ型AVB;C、永久性有症状的过缓性律失常。

②相对适应:A、新的束支阻滞伴暂时性三度AVB;B、新的双束支阻滞。

(3)慢性双束支和三束支阻滞安装永久性起搏器的适应

①适应:A、束支阻滞伴有H-V明显延长(100ms)且有症状者;B、房起搏率120次/min时出现希氏束远端阻滞且有症状者;C、双束支阻滞伴有间歇性二度Ⅱ型或三度AVB且有症状者。

②相对适应:A、有症状的束支阻滞但H-V正常者(100ms);B、房起搏频率130次/min时伴有希氏束远端阻滞者。

(4)病态窦房结征的适应

①适应:A、有症状的慢-快综征;B、有症状窦性动过缓,药物无效者;C、有症状窦性停搏或窦房阻滞。

②相对适应症状性SSS,但症状律失常系不明确者。

(5)颈动脉过敏征永久性起搏的适应

①适应:有反复发作晕厥而颈动脉按摩心脏停搏≥3s。

②相对适应:有反复发作晕厥,但颈动脉按摩阴性者。

3.急性梗死并发完全性房室传导阻滞的治疗 并发于下壁急性梗死的完全性房室传导阻滞,若逸搏率在50~60次/min,且室率恒定,QRS波不宽者,不需特殊处理,但要严密监护。如病情似有进性发展,室率逐渐变慢或漏搏增多或出现压时,可用阿托品0.5~1.0mg或山莨菪碱(654-2) 10~20mg加入5%葡萄糖液20~40ml中缓慢静注,必要时可持续静滴注。应警惕有时应用阿托品会使房率增快,传导阻滞反而加重。对急性梗死完全性房室传导阻滞患者异丙上腺素通常应避免使用。

急性梗死有下列情况时,是安装临时起搏器的指征:

(1)二度Ⅱ型或完全性房室传导阻滞QRS波增宽者。

(2)二度或完全性房室传导阻滞出现过室停搏者。

(3)完全性房室传导阻滞室率50次/min,伴有明显压或力衰竭,药物治疗效果不佳者。

(4)二度或完全性房室传导阻滞频发室性期前收缩阵发性室性动过速,为便于使用律失常药物,可安装预防性临时起搏器。

一些者认为急性梗死的完全性房室传导阻滞,不论前壁或下壁梗死,也不论逸搏律的QRS是窄的或是宽的,都应进临时心脏起搏。这样心脏起搏保了适当的率,有可能防止并发心脏停搏或室性动过速或室颤动,并对流动力有利,使输出量增加,帮助缺的恢复。在急性梗死病程的第4周末,如果房室传导障碍持续存在,则最好电生理检查以确定阻滞部位,以助最后决定是否需安置永久性起搏器。安装临时心脏起搏导管最好在透视条件下进,并做好急救除颤准备,以免因盲插管刺激而诱发室性动过速或室颤动。

4.心脏直视手术后的完全性房室传导阻滞的治疗 通常三度阻滞大多是暂时性的。如手术后1个月,此传导阻滞仍持续存在,这是安置永久性起搏器的适应。但由于少年儿童处于生长发育阶段,应慎重权衡利弊。

5.对无症状的先天性完全性房室传导阻滞患者的处理 通常不需心脏起搏治疗。应进密切的电监测,以防伴随其他严重律失常。

6.完全性房室传导阻滞(有时为高度房室传导阻滞)可发生心脏骤停并晕厥 此时因输出量突然减少而发生急性缺氧综征。意识丧失,可伴以抽搐。如果有效的室收缩不能及时恢复,可迅速死亡。此外,还可出现室颤动,在房室传导阻滞患者发生晕厥猝死的原因中,室颤动占50%以上,应立即直流电击除颤,能量300J,并可用上腺素静注(弹式静注)。也可出现快速的室性动过速,直接导致晕厥发生,或室性动过速蜕变为室颤动。对室性动过速应立即直流电击复律或首选利多卡因50 mg快速静推注。心脏骤停还包括室停搏和电-机械分离(慢而无效的室性自身律)立即复苏步骤紧急救治。

预后

1、完全性房室传导阻滞患者如伴有过缓的房室交接性逸搏律(40次/min)或过缓的室性逸搏律(25次/min),提示逸搏律的自律性低,有发展为室停搏的可能。

2、如在二度房室传导阻滞完全性房室传导阻滞发展过程中,或室性逸搏律点不稳定时,均易发生室颤动或室停搏。

3、在大多数急性下壁梗死患者,完全性房室传导阻滞是暂时性的,往往仅持续几天,预后较好,不需永久性起搏器。约10%的患者阻滞部位在希氏束,由于逸搏律不稳定,常需安置永久性起搏器。急性前壁梗死并发的三度或二度Ⅱ型房室传导阻滞,常伴以双侧束支的损伤,意味着室间隔坏死。室位于束支-浦肯野系统的逸搏控制点,其频率40次/min,这种室性逸搏律很不稳定,预后要差得多,需安置起搏器。

4、一些急性或可逆性的房室传导阻滞(如洋地黄中毒湿热、急性感染、电解质紊乱等所致),往往是暂时的,当病因消退或去除后,传导阻滞可自恢复。

5、发生于慢性缺心脏病、原发性传导系统退性变、扩张性肌病、结缔组织病等的房室传导阻滞,房室传导系统大多已发生不可逆的器质性改变(坏死、退性变、纤维化等),阻滞常呈持久性或永久性的,阻滞部位大多在希-浦系统。此外,还由于基础心脏病,功能本已很差,当发生为完全性房室传导阻滞时,可进一步使输出量减低,也可发生力衰竭,常有猝死的危险。

6、先天性完全性房室传导阻滞约有50%伴发其他先天性心脏病 发生的原因是房室结发育不全,未能与结间束连结;发育不全的希氏束未能连结房室结;希氏束或束支部分缺如。其逸搏律QRS波宽,Q-T间期延长。但长期随访,大多患儿无症状,少数会发生晕厥,也可猝死

预防

1、积极治疗原发病,及时控制、消除原因和诱因是预防发生本病的键。

2、熟悉传导系统的解剖和心脏手术时严密的电图监测可以减少本病的发生。

3、对完全性房室传导阻滞的患者据阻滞部位及室率快慢而采取不同的措施。如室率较缓慢,率40次/min,且QRS波宽大畸者,房室阻滞部位在希氏束以下,对药物反应差,需安置人工心脏起搏器,以防征的发生。

4、饮食有,起居有常,情志舒畅,劳逸有度,避外。适当地参加体育锻炼,以增强体质。

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